Ausdauer

Ausdauertraining, auch Herz-Kreislauftraining genannt, trainiert Ihren wichtigsten Muskel: Den Herzmuskel. Bei uns wartet eine grosse Auswahl an Ausdauergeräten auf Sie!

Herz-Kreislauftraining ist mehr als Ausdauertraining. Genauer betrachtet wirkt sich ein regelmässiges Herz-Kreislauftraining auf das Herz (Senkung des Blutdrucks, tieferer Ruhepuls, Stärkung des Herzmuskels), die Lunge (Atmung und Durchblutung), Muskulatur (Verbesserung des Stoffwechsels, Straffung, Reduzierung des Körperfettanteils) sowie auf die Psyche (Ausschüttung von Glückshormonen, Emotionen) aus. Sie sehen, ein Training auf einem unserer Ausdauergeräte lohnt sich! Fernsehanschluss und gratis Internetzugang inbegriffen!