Functional Training

Ob mit dem eigenen Körpergewicht oder mit diversen Hilfsmitteln, funktionelles Training ist für alle gedacht. In unserer Functional-Zone sorgen Sie für einen reibungslosen Ablauf in ihrem Bewegungsapparat!

Eine einfache Rechnung: man zählt verschiedene Faktoren wie Koordination, Mobilität, Kraft und Ausdauer zusammen und erhält die Qualität und die Quantität unserer Bewegungen. Wir erkennen allfällige Schwachpunkte in diesem System und trainieren und verbessern diese mit funktionellem Training. Denn das Funktionieren und optimale Zusammenwirken der einzelnen Faktoren ist entscheidend für einen gesunden und leistungsfähigen Körper.
Die Trainingsmöglichkeiten in der Functional-Zone sind äusserst vielseitig und beinhalten Uebungen für Einsteiger wie auch für Athleten. Betreuung und Instruktion sind wie bei unseren anderen Angeboten selbstverständlich inbegriffen!